Per questa ricetta avrai bisogno di:
- 4 zucchine
- 200 g di tonno in scatola
- 150 g di pane raffermo
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 1 spicchio d’aglio (facoltativo)
- Sale e pepe q.b.
- Formaggio grattugiato (opzionale, per la guarnizione)
Istruzioni
Ecco come preparare le zucchine ripiene:
- Step 1: Lava le zucchine e tagliale a metà nel senso della lunghezza. Svuota l’interno con un cucchiaio, lasciando un bordo di circa 1 cm.
- Step 2: In una ciotola, sbriciola il pane raffermo e uniscilo al tonno sgocciolato. Aggiungi sale, pepe e, se desideri, l’aglio tritato.
- Step 3: Mescola bene il tutto e se il composto risulta troppo secco, aggiungi un filo d’olio d’oliva per renderlo più morbido.
- Step 4: Riempi ciascuna zucchina con il composto di tonno e pane.
- Step 5: Disponi le zucchine ripiene in una teglia leggermente unta e spennella la superficie con un po’ d’olio d’oliva. Se vuoi, cospargi con formaggio grattugiato.
- Step 6: Cuoci in forno pre-riscaldato a 180 °C per circa 20-25 minuti, fino a quando le zucchine saranno tenere e dorate in superficie.
- Step 7: Servi calde o a temperatura ambiente e gusta questo piatto gustoso!
Domande frequenti
1. Posso usare altre varietà di pesce al posto del tonno?
Assolutamente! Puoi utilizzare il salmone in scatola o anche pollo sfilacciato per una diversa reinterpretazione.
2. Le zucchine ripiene possono essere preparate in anticipo?
Sì, puoi preparare le zucchine ripiene in anticipo e poi cuocerle poco prima di servirle per mantenerle fresche.
3. Anche il ripieno può essere personalizzato?
Certo! Puoi aggiungere ingredienti come pomodorini, olive o erbe aromatiche per arricchire il sapore del ripieno.
4. Come posso conservare le zucchine ripiene avanzate?
Le zucchine ripiene avanzate possono essere conservate in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni.
5. Posso congelare le zucchine ripiene?
Sì, puoi congelarle prima della cottura. Assicurati di avvolgerle bene in pellicola trasparente per evitare le bruciature da congelamento.
Conclusione
Le zucchine ripiene con tonno e pane raffermo sono una ricetta gustosa e pratica che valorizza ingredienti semplici in modo creativo. Perfette per un pranzo estivo o una cena leggera, queste zucchine conquisteranno il tuo palato e quello dei tuoi ospiti. Ricorda di esercitare la tua creatività con i ripieni e divertiti a personalizzare questo piatto secondo i tuoi gusti!