Torta di Proteine ai Mirtilli

• 200 g di proteine in polvere al gusto di vaniglia
• 150 g di mirtilli freschi
• 100 g di yogurt greco
• 1 uovo

Preparazione della Torta di Proteine ai Mirtilli

Seguendo questi semplici passaggi, potrai preparare la tua torta in men che non si dica!

• Step 1: Preriscalda il forno a 180°C.
• Step 2: In una ciotola, unisci le proteine in polvere, lo yogurt greco e l’uovo. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
• Step 3: Aggiungi i mirtilli freschi e amalgama delicatamente per non romperli.
• Step 4: Versa il composto in una teglia rivestita di carta forno.
• Step 5: Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, o finché un stecchino infilitato nel centro non esce pulito.
• Step 6: Lascia raffreddare prima di servire.

Domande Frequenti (FAQ)

• Posso sostituire le proteine in polvere?
  Certamente! Puoi usare isei proteici a base vegetale o optare per proteine neutrali se preferisci.
• Quali sono i benefici dei mirtilli?
  I mirtilli sono ricchi di antiossidanti e vitamine, contribuendo alla salute del cuore e migliorando la memoria.
• È possibile congelare la torta?
  Sì, puoi congelarla in porzioni per avere sempre uno snack pronto!
• Posso aggiungere altri ingredienti?
  Assolutamente! Puoi sperimentare con frutta secca o cacao in polvere.
• Quanti porzioni riesco a ottenere?
  Con queste dosi, puoi ottenere circa 8-10 porzioni, a seconda delle dimensioni delle fette.

Conclusione

La Torta di Proteine ai Mirtilli presenta un perfetto equilibrio tra gusto e salute, ed è facile da preparare. Con ingredienti semplici e nutrienti, è la merenda ideale per chi cerca di mantenere uno stile di vita sano senza rinunciare al piacere di un dolce. Provare per credere: ti innamorerai di questo dolce! E non dimenticare di condividere la tua esperienza nei commenti!