Torta di mele e avena

• 1 tazza di avena
• 2 mele
• 1 banana matura

Istruzioni per la preparazione

Preparare questa torta è semplicissimo! Segui questi passaggi:

• Passo 1: Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera rivestita di carta da forno.
• Passo 2: Sbuccia le mele e la banana, quindi tagliale a cubetti.
• Passo 3: In una ciotola, combina l’avena, le mele e la banana. Mescola fino a ottenere una consistenza omogenea.
• Passo 4: Versa il composto nella tortiera preparata e livellalo bene.
• Passo 5: Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, o fino a quando la superficie diventa dorata.
• Passo 6: Lascia raffreddare prima di servire e gusta la tua torta di mele e avena!

FAQ

1. Posso sostituire l’avena con un altro tipo di farina?

Sì, puoi utilizzare farina di mandorle o farina integrale, ma tieni presente che la consistenza e il sapore della torta possono variare.

2. Questa torta è adatta ai vegani?

Sì! Gli ingredienti utilizzati sono completamente vegetali, rendendola una scelta perfetta per chi segue una dieta vegana.

3. Quante porzioni ottengo da questa ricetta?

La ricetta dovrebbe dare circa 8 porzioni, a seconda di quanto grandi tagliate i pezzi.

4. Posso aggiungere noci o semi alla ricetta?

Certo! Aggiungere noci o semi aumenterà il contenuto nutrizionale e darà una croccantezza extra alla torta.

5. Posso congelare la torta di mele e avena?

Sì, la torta si congela bene. Assicurati di avvolgerla bene in pellicola trasparente prima di congelarla.

Conclusione

Questa torta di mele e avena è un modo sano e gustoso per soddisfare la tua voglia di dolce senza compromettere la tua dieta. Facile da fare, senza zucchero e senza farina, è un’ottima scelta per colazione o merenda. Provala e scopri quanto può essere deliziosa una torta salutare!