Tè di erbe per il mattino e la sera

• 1 cucchiaio di foglie di tè verde
• 1 cucchiaio di camomilla secca
• 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata
• 500 ml di acqua

Preparazione

Segui questi semplici passaggi per preparare il tuo Tè di erbe per il mattino e la sera:

• Passo 1: Porta l’acqua a ebollizione in un pentolino.
• Passo 2: Aggiungi il tè verde, la camomilla e lo zenzero all’acqua bollente.
• Passo 3: Togli dal fuoco e lascia in infusione per 5-7 minuti.
• Passo 4: Filtra la miscela utilizzando un colino fine.
• Passo 5: Servi caldo e, se desideri, aggiungi miele o limone a piacere.

5 FAQ

1. Posso usare altre erbe nel tè?

Sì! Puoi aggiungere erbe come menta o lemon grass per variare il sapore.

2. È sicuro bere questo tè ogni giorno?

Sì, ma è consigliato limitare il consumo di tè verde a 2-3 tazze al giorno a causa del contenuto di caffeina.

3. Il tè può aiutare con l’ansia?

La camomilla è nota per le sue proprietà calmanti, rendendo questo tè un’ottima scelta per alleviare l’ansia.

4. Posso prepararlo in anticipo?

Certo! Puoi prepararlo in anticipo e conservarlo in frigorifero per un consumo successivo.

5. È adatto ai bambini?

Il tè di camomilla è sicuro per i bambini, ma è sempre meglio consultare il pediatra.

Conclusione

Il Tè di erbe per il mattino e la sera è una bevanda versatile e salutare, perfetta per iniziare la giornata con energia o per rilassarsi dopo cena. Seguendo questa semplice ricetta, potrai gustare una miscela deliziosa che supporta anche il tuo benessere. Provalo oggi stesso e scopri i suoi benefici!