Questa ricetta è semplice e prevede ingredienti che potresti già avere a casa. Tutto ciò di cui hai bisogno è:
- 250 g di farina di ceci
- 1 litro di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 3 mele
- 250 g di pasta sfoglia
- 100 g di zucchero
- 4 pere mature
- 200 g di zucchero
- 250 g di farina
- 500 g di pasta sfoglia
- 200 g di crema di nocciole
- 100 g di zucchero a velo
- 600 g di fette di calamaro
- 100 g di pangrattato
- 50 g di parmigiano grattugiato
- 1 kg di pollo
- 800 g di patate
- 3 cucchiai di olio d’oliva
- 200 g di Pavesini
- 250 g di Nutella
- 250 g di mascarpone
- 250 g di mascarpone
- 200 ml di panna fresca
- 150 g di savoiardi
Consigli per realizzare la ricetta
- Passo 1: Porta a ebollizione 1 litro di acqua in una pentola capiente. Aggiungi 250 g di farina di ceci e 1 cucchiaino di sale, mescolando continuamente per evitare grumi.
- Passo 2: Cuoci a fuoco lento per circa 15 minuti, mescolando costantemente, fino a ottenere un composto denso e omogeneo.
- Passo 3: Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare il composto. Puoi versarlo in una teglia per ottenere una forma uniforme e compatta.
- Passo 4: Mentre raffredda, puoi preparare le mele e le pere. Sbucciale e tagliale a fette sottili.
- Passo 5: Prepara la pasta sfoglia secondo le istruzioni, poi stendila su una teglia da forno e riempi con le fette di frutta e un po’ di zucchero.
- Passo 6: Cuoci in forno a 180°C per circa 25-30 minuti, o fino a quando la sfoglia non risulta dorata e croccante.
- Passo 7: Servi caldo e goditi ogni morso di questo piatto sano e gustoso!
Domande frequenti
1. Questa ricetta è adatta a persone con allergie alimentari?
Sì, puoi sostituire la farina di ceci con farina senza glutine per renderla adatta a chi ha intolleranze al glutine.
2. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
Molti utenti riportano miglioramenti in 3 giorni, grazie alla purificazione del fegato e al miglioramento della digestione.
3. Posso conservare la ricetta?
Sì, puoi conservare gli avanzi in frigorifero per un massimo di 3 giorni e riscaldare prima di servire.
4. Quali sono i benefici per la salute?
Questa ricetta aiuta a purificare il fegato, sostiene la digestione e fornisce un’ottima fonte di nutrienti essenziali.
5. Posso variare gli ingredienti?
Certo! Puoi aggiungere altre verdure o frutta a piacere, a seconda dei tuoi gusti e delle tue esigenze nutrizionali.
Conclusione
Con questa ricetta tradizionale della nonna, non solo preparerai un piatto delizioso, ma aiuterai anche il tuo organismo a sentirsi meglio. Ricorda che la salute è il risultato di buone abitudini alimentari e questa ricetta è un passo importante verso il benessere. Provala e condividi i tuoi risultati con noi!