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La bevanda della buonanotte è un elisir perfetto per chi cerca un momento di relax e sollievo dopo una lunga giornata. Questa semplice combinazione di latte, miele e cannella non solo aiuta a calmare la mente, ma è anche un ottimo supporto per la digestione. Scopriamo insieme come preparare questa bevanda rilassante.
Perché amerai questa ricetta
La bevanda della buonanotte è un piacere da gustare prima di coricarsi. È un rimedio naturale per l’insonnia, grazie al latte caldo che incoraggia il sonno e al miele, che fornisce un tocco di dolcezza. La cannella, dal canto suo, è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e digestive. Sorseggiare questa bevanda può trasformarsi in un rituale zen serale, ideale per chiunque desideri migliorare la qualità del sonno.
Consigli pratici per la preparazione della bevanda della buonanotte
- Step 1: Utilizza latte intero per un gusto più cremoso. Se preferisci un’opzione vegana, puoi sostituirlo con latte di mandorla o di soia.
- Step 2: Scalda il latte lentamente per evitare che si bruci; attenzione a non farlo bollire.
- Step 3: Mescola bene il miele e la cannella per disperdere uniformemente i sapori.
- Step 4: Puoi aggiungere una spruzzata di noce moscata per un sapore più complesso.
- Step 5: Prepara la bevanda qualche minuto prima di andare a letto per godere al meglio dei suoi effetti rilassanti.
Ingredienti
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Per i PASSAGGI completi della cottura, vai alla pagina seguente oppure apri il pulsante (>) e non dimenticare di CONDIVIDERE con i tuoi amici su Facebook